什么样的枕头对颈椎最好?你选对了吗?

1422 人参与 | 时间:2019年12月17日 11:54

每天早晨,你是睡得满足醒来,还是浑身酸疼、亦或是精神状态不佳。即使是刚睡醒,精神状态还是不好?这是什么原因呢?有没有想过自己用的枕头是否真的适合自己?

什么样的枕头对颈椎最好?你选对了吗?

在繁忙的城市生活中,不管是忙碌的上班族还是广大学生群体,由于面对长时间的伏案工作和学习, 特别容易导致颈肩酸痛、失眠多梦,精神越来越差。

什么样的枕头对颈椎最好?你选对了吗?而与此同时,人们往往也会忽略一个很重要的事情,那就家里的普通枕头只是简单的垫高了你的头部,可逆的颈椎依然处于紧张状态,长期下来容易犯颈椎病。因此,选择一个适合自己的枕头真的是很重要!可以说,枕头是相伴我们时间最长的一个伙伴了。而这个伙伴选对了,不仅能预防颈椎病,还能保证睡眠质量!

什么样的枕头对颈椎最好?你选对了吗?

一个理想的枕头,最基本的是能够紧密适合颈椎的生理曲度,以预防因姿势不正确所导致的脊椎侧弯、椎肩盘突出、以及神经的压迫,解除颈椎肌肉和韧带的疲劳。不过, 选枕头除了要考虑形状、高度、材料以外最主要的还得考虑自己的睡眠姿势。

什么样的枕头对颈椎最好?你选对了吗?

【1】仰卧:仰卧是最普遍的睡觉姿势,据相关调查得知有接近百分之六十的的人群选择这种睡姿。这种睡觉姿势,就不能挑太高的枕头,一拳高就可以了,枕在靠近颈脖的地方就可以了,用来支撑颈椎。并且里面的材料最好是柔软、弹力十足的枕头。如丝绒枕。

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▲全棉的羽丝绒填充,手感柔软、舒适,透气性好,不易起球。超细的多孔纤维中不含有蛋白质成分,这意味着枕头不易滋生细菌。并且高密的面料也更具蓬松度!

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【2】侧卧:喜欢侧身睡的人,枕头就需要稍微硬一些,高度和肩宽差不多就行。保证脖子和身体的平直,让颈部肌肉放松,避免落枕。荞麦枕就很不错,能顺着头部移动改变形状。枕芯一般使用谷物类如荞麦壳、谷糠、小米、蚕沙等做填充物,对预防颈椎病有一定作用。

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▲ 有着决明子、薰衣草、荞麦壳药草包,促进睡眠。饱满的填充度,弹性十足。凹槽曲线设计能够有效平衡并且放松颈椎周边的压力,舒缓颈部肌肉。

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【3】平躺:喜欢平躺仰睡或是颈椎不好的,就需要选择记忆枕。记忆枕的材质特点为高密度、吸震、可透气,能吸收冲击力,减轻压迫感。还能固定头型,防止落枕。

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▲ 慢回弹记忆棉, 柔软舒适的木浆纤维面料,不易起球,透气散热。波浪曲线贴合肩颈部位,可以缓解压力,呵护颈椎,使人在睡梦中也能自然放松。

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【4】俯睡:少部分人睡觉的时候喜欢俯睡,也就是我们常说的趴着睡觉。

什么样的枕头对颈椎最好?你选对了吗?

▲天然乳胶,是不具任何感染性物质的,胶性温和亲肤,能防止螨虫,抑制细菌。凹凸的弧度符合人体工程曲线,针对颈椎不适一族的按摩颗粒设计,以及多微的透气小孔,舒适透气。更易于清洗,适合俯卧的趴睡人群,更不用再担心睡觉流口水了~

以上,希望大家都能选到适合自己的枕头,让颈椎不再酸痛,睡个好觉~

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