那些和定型枕纠缠不清的日子，关于定型枕的碎碎念

今天分享的是一个故事。(不说一下这个是故事，可能还以为我是卖枕头的......)

前一段时间带家宝去散步，一个上了年纪的大爷叫我们小扁头......当时内心滴血啊，哭！

遥想月子里的偏头，到扁头，到经常被别人夸的正常头型，又到被人说扁头，现在又继续干预调整定型，希宝的头，仿佛一直在变......

故事是这样的。

遥在怀孕阶段，就听好多有娃的朋友讲，“一定一定在月子里就要用定型枕，否则头会睡得巨难看“，“管它吐奶不吐奶的，先把头睡好了再说！”“头睡不好你会后悔的”......

然而医生说，不要用定型枕，偏头睡可以防吐奶

书上说，0-3个月都不要用枕头，否则对颈椎发育不好......

你好，偏头

刚出生时，可能家人还沉醉在喜悦和慢慢适应的节奏当中，真没把宝宝的头型当很重要的事情来对待，直到出生一周后发现宝宝总是向右偏头，才引起重视。

好哒，像很多妈妈建议的那样，我们也搞了些布和毛巾，垫在偏头一侧，事实证明，真！的！没！用！因为如果不硬性把她头掰到左边去，即使右边垫高，仍然是右偏，只是偏的程度变小，脸不完全贴在床上而已。如果硬性吧头掰过去，或者变换喂奶姿势，妈妈我睡在她的左侧，嗯，因为可能右边这边偏舒服，成了习惯，睡梦中又不自主地转了过去。

垫毛巾仍然偏头

那么，学着网上缝个大米填充的枕头试试吧，也没用！因为她觉得右边舒服，就不自主向右转，由于大米枕头没有记忆，右边的大米又会在压力的作用下被推到两边去，从而最终完全贴合她的右偏！

为了不让她偏头，买了网上说的这种夹着的枕头！这种枕头看似非常科学，中间没有高度，不会影响宝宝颈椎发育。嗯，这种枕头确实让她的头扭不动了，但是我感觉她并不舒服，而且也是非常担心转过去有窒息危险之类的，于是晚上就不给她用，白天睡觉用，不舒服也用。一段时间后，偏头真的好了很多，至少后来喜欢平躺睡了！有时也会轻微向左转睡。

你好，扁头

这种枕头用了一段时间，宝宝真的不再总是那么喜欢右睡了，加之我们在睡眠中的干预，宝宝就越来越习惯平躺睡，那么问题来了，又大概过了两个周（小孩的头真真的软），偏头问题解决了，扁头又光顾了。呵呵，想想也是的，平躺睡又零高度怎么可能不睡扁！为妈的真是操碎了心，又给她买了中间带窝窝的记忆棉的枕头。而且，还不能挑带高度的，这个市面上基本中间带窝窝的枕头下面，都有点高度吧。跟朋友说的一样，我也变成了——管不了那么多了，头睡好了再说！

这个记忆棉的枕头确实有效，宝宝在不经常偏睡的情况下，慢慢头又睡圆了。

短暂正常头型的时光

那短暂的正常头型的几天真的骄傲啊，出门人都夸我门头睡得好。为娘的心里有点小傲娇。。。

头看似是睡正常了，我觉得现在宝宝可以自由转头转换睡姿了，偶尔左偏睡偶尔右偏睡，然而基本上也都是平躺睡，这样下去应该靠他自己头的左右摇摆，自己塑性不会偏头也不会扁头了吧，加上专家各种说三个月内不要用人和枕头的话在我耳边萦绕，我就把宝宝枕头撤了。

扁头再会的日子

我以为宝宝头真的睡好了，现在自己可以调整了，头就这样定型了。

不过事实告诉我，那只是我！以！为！

小孩的头只要是软的阶段，就还会因为睡姿和外界受力不停地变......

没错，扁头又来了，她自己平睡、左右偏头睡地调整，不仅头一天天扁，甚至还有点向上尖！这让我意识到，宝宝的头型，不去干预是不行的！

我又把中间那个窝窝的定型枕拿出来了，管你舒不舒服，扁头治好再说。

继续干预调整的日子

这段时间，我进行了反思，反复研究着各个枕头到底对宝宝有什么样定型作用。抛开危险性不谈，

首先说的那种两边夹着她的那种（网上也有说用毛巾两边卷起来的那种，基本一样的），确实能够改善偏头，但是考虑到有一定的危险性，尽量白天用，无论睡觉还是醒着，然而它的缺点是能够让宝宝的头慢慢睡扁！

然后说那种中间带窝窝的，这种枕头确实能够将头睡圆，而且一定程度上能够改善偏头。为什么说一定程度改善偏头，因为如果是宝宝真的偏头厉害，你用这种中间带窝窝的，他仍然会歪着头睡，只是偏的不那么厉害而已，有的中间的窝窝很小（当然，窝又大又深的睡着很不舒服），宝宝有时候转头厉害了会离开枕头直接睡到床上去。缺点是，热，真的热，不管是什么透气材料或是什么填充物，因为宝宝后面的头始终在窝窝里，怎么样都很热。

最后，我大概明白了，前面说到了，宝宝的头软的时候还是会因为睡姿和外界受力不停地变。宝宝在正常头型的时候，或者偏头和扁头已经调整好事，应该就用网上最火的那个填充大米或小米材料的自制枕头，有助于预防偏头和扁头。注意，我说的是预防，就是宝宝在正常头型下，这种枕头可以非常好地贴合宝宝正常的头型，不至于睡成偏头和扁头。当然，篦草籽，荞麦壳，蚕沙等等颗粒状植物籽或植物壳的枕头也类似，主要利用其可以自由滑动的特定，枕在宝宝头部，不会给宝宝的颈部压迫感，并可以任意的固定贴合宝宝头部睡姿。但实践告诉我，如果已经偏头扁头了，这种枕头效果微乎其微，也或者需要很长时间很多耐心终能够调整好的。大米枕头的缺点就是要保持干燥，容易生虫！

还有几点非常重要，却被我忽视了：

宝宝的头型一直以来我都依靠定型枕，而忽略了她本身的睡姿，我总是让她平躺睡！其实定型枕不能够对宝宝的头型起决定性作用，真正起决定性作用的还是宝宝的睡姿，平时多调整宝宝的睡姿，比如不要让他长时间一个睡姿睡下去，比如试着让宝宝侧着睡趴着睡，再比如妈妈变换喂奶姿势等，都是有好处的！但是定型枕可以起到一定的辅助作用。

前三个月头特别软，是定型的很好时机，但不是说过了这三个月就晚了，囱门闭合前都可以调整，快慢不同，易难与否而已。

文章外关于定型枕的碎碎念：

虽然说前三个月是定型的很好时机，但是并不鼓励前三个月用枕头。新生儿的颈部平直，用枕头反而会对宝宝的颈椎产生压迫，过早给孩子使用枕头，使头部高于身体，会打破孩子的自然生理发育，会限制宝宝呼吸，影响骨骼发育。通过睡姿来调整宝宝头型是很好的，不要救命稻草般投注在定型枕上，定型枕用的不当，不仅睡不出好看的头型，而且会产生其他不必要的风险；有的儿科医生建议在宝宝（6-8个月）独立坐之前不需要枕头；美国儿科学会（AAP）在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出，推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头，之前不仅不使用枕头，而且为了安全起见，也不要在婴儿床上放置枕头。甚至有建议说宝宝2岁之前不用枕枕头的。其实不必太教条，应该根据自己孩子的实际情况来判断是否用枕头，毕竟有的宝宝，睡枕头睡得更香；枕头如果用，还是不宜太高，需要符合发育规律——3个月后颈部弯曲形成，可以用1cm左右的枕头；6个月以上可以用3-4cm左右的枕头。