儿科小贴士：睡觉一定要枕枕头？对小宝宝来说可不一定

对婴幼儿来说，睡眠是一件至关重要的事情，睡得好不好会直接影响其健康成长。不过，据顾锋教授助理所知，很多新手父母都有这样的疑惑：

婴幼儿睡觉该不该用枕头呢？

一般来说，枕头的作用是预防宝宝脑袋乱动，但是婴幼儿的颈部偏软，如果选择了不合适的枕头，就容易使颈椎在睡眠中受到压迫。

新生宝宝的头部大小几乎与肩宽相同，颈部柔软平直，在平躺或侧卧时，其背部都和后脑勺在同一平面上，此时使用枕头反而会对宝宝的颈椎造成压迫。

宝宝多大可以用枕头？

在宝宝学会独立抬头大约3个月后，其脊柱颈段会出现向前的生理弯曲。为了维持这种弯曲，保持睡眠体位的舒适性，父母可在此时开始使用软硬适中的婴儿专用枕。

之所以要软硬适中，是因为过软的枕头支撑性较差，与宝宝头皮的接触面过大，不利于血液循环，透气性也往往较差，可能影响呼吸，对不到6个月大的宝宝还有造成窒息的危险；较硬的枕头，容易造成宝宝的颈部肌肉疲劳，也就是“落枕”，长期如此就可能导致头颅变形或者影响脸形美观，还会引起枕秃。

如果床垫比较软，可选用高度为1到2厘米的枕头，等宝宝长大后再适当加高，也可取普通毛巾对折两次，垫在宝宝的头下方，以兼顾安全和舒适。

当宝宝长大到有足够能力移动枕头时，妈妈就要经常关注和看护了，避免因宝宝头部滑出枕头而发生意外。

除了质地外，枕头的材质上有什么要求呢？

目前来说，婴儿枕主要分为三种材质：

1、使用植物籽或植物壳作为主要材质。这种枕头不会给宝宝的颈部压迫感，可以任意固定头部睡姿，防止呕奶呛鼻。吸湿性、透气性，对头部有按摩作用，也是这种枕头的优点之一。

2、以化纤棉为材质。这种枕头的填充物较为柔软，能给宝宝的睡眠带来舒适感，中间多有凹坑，以固定宝宝头部姿势。

3、混合材质的枕头。这种枕头在材质和特点上都融合了以上两种枕头的优势，是不错的选择。