如何选择合适自己的枕头

1268 人参与 | 时间:2019年12月22日 09:55

人的一生,超过三分之一的人都在睡眠中度过,有些人睡在床上,有些人睡沙发,有人睡地板;有人用枕头,也有人随便拿本书什么的垫下,甚至有人啥不用直接用自己的手交叠起来垫……

不管习惯如何,小编个人体会:如果没有一个适合自己的枕头,睡的时间稍微长一点,用书垫的话脑袋疼,用手交叠看起来潇洒,实则两双麻木两臂酸痛,睡眠质量真不敢恭维。而如果睡在我惯用的枕头上时,则一觉醒来全身放松,神清气爽。

所以一个合适的枕头至关重要!如何选择合适的枕头呢?如何选择合适自己的枕头

据奥罗玛斯/九宫顺多年以来的研究数据和大量客户使用信息分析,枕头健康高度与身高比以1:20为宜。

而枕头的软硬度,则以头部枕上去以后能够下陷2-3cm并达到健康高度为舒适标准。

对于习惯侧睡的人来说,则必须考虑采用具有零压力效果的慢回弹记忆棉枕头,才不至于让受到压迫的脸颊和耳朵感觉疼痛。

还有一个至关重要的,就是不能有异味,枕头是一直陪伴你呼吸的,一旦有味道会让你难以适应。

以上几点,希望对您有所帮助,祝您睡眠舒适,身体安康!

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